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陰陽統合瞑想会の感想

秋分の日に開催した陰陽統合瞑想会に参加してくださった方が、詳細な感想を書いてくださいました。
ご紹介させて頂きたいと思います。
陰陽統合瞑想会、次回は10月7日に奈良県桜井市の聖林寺さんで開催します。
御興味のある方は、イベントページへ。
【陰陽統合瞑想会の感想】
①瞑想会に参加したきっかけ
最近、自分の中で男性的な部分(意志・行動)と女性的な部分(心・感性)が調和していない、バラバラの感覚がありました。
古典舞踊の舞台前のタイミングなので、この2つを調和させて集中したいという思いがあり、「統合」というキーワードが気になって参加しました。
②お話部分
・根津さんの知識が豊富で、ルシファーの創造やマカバなど、今度それぞれのを掘り下げたお話も聞いてみたいです
・ヤントラのお話
卵の形成で渦のエネルギーのお話が出ましたが、これはクンダリーニと関係ありますか?
あまり詳しくはないんですが、螺旋上昇するところなど似ている気がしました
・イザナギとイザナミの神話について
不思議とイザナミの悲しい、恨めしい気持ちに感情移入してしまい、瞑想会が終わった後も心に残っていました。
スサナルが根の国を治める神話を知って少しホッとしたのですが、
イザナミが黄泉の国から出てイザナギとまた仲良く結ばれるように、
自分も神話を先に進めたいと思いました。
自分ではイメージすることくらいしか思いつかず、もしお祈りなどアドバイスがあれば、
教えていただけると嬉しいです。
③ワークと瞑想
・「統合ワーク」と「陰陽統合瞑想」は眉間部分と頭頂部分が熱いような、ビリビリするような不思議な感覚がありました。
頭頂部分は、少し開いて上から風が吹いてくるような(光が入ってくるような?)感覚もあります。
たまに瞑想をすると眉間部分が熱くなるのですが、かなりハッキリした感覚です。
・「陰陽統合瞑想」
倍音瞑想は初めてでした。今までは瞑想をする時に子宮に意識を向けるのが苦手だったのですが、「ウ」の音を出しながらだと意識しやすい気がします。
また、3人で音を合わせた時に響き合うような心地良さがあり、気持ち良かったです。
「ウ」と「イ」を同時に出した時に、身体の感覚が無くなり、眉間から少しだけ頭の奥に入ってからフワッと浮く感覚があって(眠る前のフワッとした感覚に似てます)
怖さもあるんですが、眠っているような、すごく集中しているような、気持ち良いような不思議な感覚です。
・「天地統合瞑想」
キラキラ光って、生命力と光に満ちていて、浸かっているといると安らぐようなすごく綺麗な海のイメージが湧いてきました。
細胞が喜ぶような、浄化されてリニューアルするようなさっぱりした感覚。
瞑想で感情が出てくるのが正しいのかわからないんですが「嬉しい」「楽しい」気持ちになります。
・「天地陰陽統合ムドラーの伝授」
白い光の空間で、縦軸と横軸で引っ張り合いをしていて、均衡しているところに浮いているような感覚があります。
眉間に集中していて、ビリビリくる感覚もあり、やわらかく集中している。
個人的には、少し上側(天)に行きがちで、下側(地)を意識するのが苦手かもしれないという気づきがありました。
それぞれ、家に帰ってからと翌日にもやってみました。3つの瞑想で違ったイメージや感覚が湧いてきて面白いですね。
瞑想は雑念が入ってなかなか習慣化できていなかったのですが、気持ち良いので、続けたいと思います。
④その他
・人見知りなタイプで初対面だと緊張するんですが、美紀さんと根津さんと一緒にいるとなんだかほんわりゆるんできます。これも気持ち良かったです。
また参加させていただきます。ありがとうございました(*^^*)